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Update: Apnoetauchen im Sommer 2019

Ja, es ist schon eine ganze Weile her, dass ich hier im Blog was geschrieben habe. Aber sagen wir mal so, das Schreiben über das Apnoetauchen begeistert mich weniger als das Tauchen selbst 😉  Also hier jetzt endlich im fünften Anlauf mal ein Update über […]

Buchrezension: Freediving

Heute will ich Dir ein Buch ans Herz legen, das ich für eines der besten Bücher zum Thema Freitauchen überhaupt halte – und das eine oder andere habe ich schon gelesen 😉 Wie ich in den Artikeln über das Fazit unseres AIDA Kurses oder das […]

Neue Einsichten in den Druckausgleich nach Frenzel

Adam Stern wurde von mir schon in mehreren Posts erwähnt. Er erstellt unter seinem Pseudonym Adam Freediver das wie er es nennt "The World's Most Complete Freediving Manual".  Das Handbuch besteht zum jetzigen Zeitpunkt vorwiegend aus Videos. In diesen werden diverse Themen für unterschiedliche Erfahrungslevel betrachtet […]

App review: STAmina - CO2 und O2 Tabellentraining

Zusammenfasst: STAmina ist eine App für das Tabellentraining. Einfaches Erstellen der Trainingstabellen und eine gelungene audiovisuelle Gestaltung machen die App zu meinem momentanen Favoriten. Dazu kommen weitere Goodies wie z.B. Logbuch, Erinnerungen und Stoppuhr. Momentan erhältlich für iOS, Android und Windows Phone. Am Ende des […]

Tauchtagebuch - 12. Dezember 2018

Heute sind wir zum ersten Mal seit langem endlich wieder im Wasser. Was hatten wir während der letzten Wochen in Berlin das Meer vermisst! Unsere Freude ist groß, als wir unsere Boje trotz des stürmischen Wetters letzten Monat wohlbehalten an Ort und Stelle entdeckten. So […]

AIDA Freediving Kurs - Evas Fazit

Inhalt Prädikat "besonders wertvoll"Die Punkte 1, 2, 4 und 8 waren bereits ab dem ersten Tag erfüllt.An Punkt 3, 5 und 6 bin ich noch dran.Punkt 7 - die AtemtabellenWas hätte ich mir noch gewünscht? Prädikat "besonders wertvoll" Für mich hat sich der Kurs total […]

AIDA Freediving-Kurs - Jens Fazit

Ich hatte natürlich gewisse Erwartungen an den AIDA**/*** Freediving-Kurs. Welche Punkte davon wurden erfüllt? Dazu gleich mehr.  Bemerkenswert war für mich vor allem, welch großen Unterschied es gemacht hat, einfach mal wieder Schüler zu sein anstatt autodidaktisch zu lernen und zu trainieren bzw. wie positiv sich das […]

Freediving-Kurs - Tag 5 - Training

Heute ist der letzte Tag. Schade. Die Woche war intensiv, das Training durch Dunia und Youssef exzellent. Jetzt weiß ich, worauf ich beim weiteren Üben den Fokus legen werde: Körperhaltung und insbesondere Stretching und Entspannung. Das Gefühl des "Free Falls" im Wasser macht süchtig. Mach' doch, […]

Freediving-Kurs - Tag 4

Inhalt PlanänderungNoch mehr TheorieStretching mit YoussefFree Fall Planänderung Heute beginnt der Kurs Level 2, für den ursprünglich nur Jens angemeldet war. Mein Plan war gewesen, in den beiden freien Tagen nochmal die Berge im Norden zu erkunden. Ich hatte mir das Level nicht zugetraut und […]

Freediving-Kurs - Tag 3

In Kurzform: knapp 25 Meter FIM…und den Duck Dive üben wir dann nochmal. Inhalt AIDA-Theorieprüfung, 8 Seiten auf EnglischFree Immersion, die 2.Constant Weight mit unkoordinierter EnteRescue-Dive AIDA-Theorieprüfung, 8 Seiten auf Englisch Heute ist der letzte Tag von Level 1. Zur Qualifizierung müssen wir auch eine […]

Freediving Kurse - Tag 2 - Poolsession

Wie war der zweite Tag für mich? Aufschlußreich. Und nein, ich liebe die Static-Disziplin nicht. Auch Dynamic sehe ich für mich eher als Mittel zum Zweck an. Freiwasser liegt mir mehr. Inhalt StreckentauchenZeittauchenZählen und der TauchreflexBilder im KopfDer Tauchgang Streckentauchen Die Dynamic Session war sehr […]

Freediving Kurs - Tag 2 - Poolsession (Eva)

In Kurzform: Ich liebe Static!! Static-Training im Pool Heute fuhren wir für unsere erste Static-Session zum öffentlichen Schwimmbad nach Añaza, etwa 10 Minuten von Radazul entfernt. Ich wäre lieber wieder ins Meer gehüpft. Schwimmbad mag ich normalerweise gar nicht und bewegungslos mit dem Kopf im Wasser zu […]